首页 > 《拳击与格斗》 > 2006年11期 > 你真的会打沙袋吗?

你真的会打沙袋吗?

在线阅读下载PDF 导出详情

摘要沙袋是历史最悠久、最受认可的练习器材。不幸的,就因为它太普通了,因此在速度、力量及耐力的训练上,往往受到忽视。另外,随着训练器材推陈出新,加速了很多如沙袋一样的传统训练器材被冷落到墙角。其实,沙袋是最具运动功能也是最有效果的训练工具。

DOI 54yv65lx40/1027452

作者张志成

机构地区不详

出处《拳击与格斗》 2006年11期

关键词沙袋练习方法打击不同角度训练速度传统

分类 [文化科学][体育训练]

出版日期 2006年11月21日（中国期刊网平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）