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瘦身美食薏米南瓜粥

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摘要原料：南瓜200克，薏米、大米各50克，银耳3朵，枸杞20颗，蜂蜜适量（根据个人口味适量加入）。做法：1．将南瓜去皮后切成小丁，大米和薏米洗净，银耳用冷水浸泡20分钟，充分泡软，枸杞用清水冲洗干净。

DOI 34g83kz3j9/1092655

作者杨勇

机构地区不详

出处《家庭医药：快乐养生》 2012年1期

关键词南瓜粥薏米美食瘦身冷水浸泡清水冲洗

分类 [医药卫生][药学]

出版日期 2012年01月11日（中国期刊网平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

瘦身美食 薏米南瓜粥