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眼看着紧致了伸展＆锻炼 1周Program

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摘要节日长假体重和腰围会增加的人，请通过练习双臂水平伸展动作。来紧急瘦身吧!一切先从最开始的伸展动作做起，会让锻炼的效果更好，你可以眼看着自己瘦下去。以2天为一个单元来进行锻练，应该可以很明确地感受到瘦身的效果，那就是肢体收紧了。

DOI pj0x7pq0jy/1114499

作者

机构地区不详

出处《健康与美容：上半月》 2012年3期

关键词伸展锻炼瘦身

分类 [医药卫生][公共卫生与预防医学]

出版日期 2012年03月13日（中国期刊网平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）