感冒期最佳运动与最差运动

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摘要 美国医学博士理查德·贝瑟表示,感冒期间可以适当锻炼,但必须遵循“脖子规则”。如果感冒症状在脖子以上,仅仅是鼻塞、打喷嚏或流鼻涕,那么仍然可以安全锻炼至出汗。如果出现脖子以下感冒症状则必须暂停锻炼,比如恶心、反胃、胸闷、猛烈干咳、身体和肌肉疼痛或疲劳等。
作者 李涛
机构地区 不详
出处 《保健与生活》 2014年1期
出版日期 2014年01月11日(中国期刊网平台首次上网日期,不代表论文的发表时间)
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