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香蕉可改善抑郁症及调控血压

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摘要香蕉是最常见且营养丰富的水果之一。美国营养师总结的香蕉鲜为人知的多种好处是：1.改善抑郁症：香蕉中的色氨酸可在人体内转化为血清素,血清素有助于放松身体,改善情绪,缓解抑郁。2.缓解经前综合征：香蕉中的维生素B6可调节血糖水平,缓解经前各种症状。3.调控血压：香蕉高钾低钠,可很好地调控血压水平。美国食品药品管理局已经允许香蕉产业在广告中宣传香蕉的降血压和防中风功效。4.提高脑力：英国1项以200名学生为对象的研究发现,

DOI 7j6evowr40/1352818

作者

机构地区不详

出处《中国食品学报》 2014年5期

关键词香蕉产业抑郁症降血压调控美国食品药品管理局维生素B6

分类 [轻工技术与工程][食品科学与工程]

出版日期 2014年05月15日（中国期刊网平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）