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吃好完美营养餐赢得健康每一天

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摘要在国外,有一种说法,早餐吃得像国王,中餐吃得像绅士,晚餐吃得像贫民。为什么说早餐要吃好呢?因为经过了一个晚上12个小时的消耗,维持人体正常新陈代谢必需的营养物质已极度匮乏。如果得不到及时、全面的营养来补充,人体各种组织和器官功能将受到抑制甚至损害。由此带来全天的身体疲惫、注意力不集中、思维迟钝、暴躁易怒、情绪低落等等问题,严重影响人体的工作、学习和生活。长此以往,很有可能致病。俗话说,一日之计在于晨。如果早餐吃得有营养,又均衡,为人们全天的活动提供了充足的能源。无疑就为人们一天的精力充沛、

DOI 67dmqgzo4n/136130

作者小惠

机构地区不详

出处《长江文艺》 2003年9期

关键词

分类 [文学][中国文学]

出版日期 2003年09月19日（中国期刊网平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

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来源期刊

长江文艺

2003年9期

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