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《健康与美容:上半月》
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2014年7期
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乐活鲜报
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摘要
身体拉伸时易犯的两大错误平时运动中,我们经常会拉伸身体,如果动作正确,会感到浑身放松,灵活度也会增加。但是如果准备工作没做好,或者伸展动作做锚,就会给身体带来损伤,影响身体的灵活度。如果有效避免了以下这些常见错误,就能既安全又有效地完成拉伸,而且身体也不会感到丝毫疼痛。
DOI
g4qnx7qr48/1361848
作者
瑶瑶
机构地区
不详
出处
《健康与美容:上半月》
2014年7期
关键词
常见错误
身体
拉伸
活度
分类
[医药卫生][公共卫生与预防医学]
出版日期
2014年07月17日(中国期刊网平台首次上网日期,不代表论文的发表时间)
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来源期刊
健康与美容:上半月
2014年7期
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