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年龄组运动员仰泳技术练习方法

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摘要一、仰泳腿技术训练方法技术要点：仰泳打水的作用主要是保持身体位置，给身体一个稳定的支撑力并产生一定的推进力。仰泳腿打水由上踢和下压两部分组成。下压动作的前半段是直腿完成的，膝关节和躁关节自然放松，到一定深度后，大腿停止下压，在腰腹肌肉群的控制和协同作用下，转入上踢过程。上踢开始时，足内收，大腿带动小腿和脚屈膝形成鞭状踢水动作，当膝关节完全伸直时，上踢动作结束，

DOI odwv0vmejk/1509308

作者许聪;李嘉文

机构地区不详

出处《游泳》 2015年3期

关键词仰泳练习方法技术运动员年龄组身体位置

分类 [文化科学][体育训练]

出版日期 2015年03月13日（中国期刊网平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）