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自我放松术

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摘要人的心身在有意识放松的时刻,身体会发生许多奇迹般的变化。如注意力容易集中,记忆力明显改善,脑力劳动效率提高,抗疲劳程度增强。因此,无论是国内还是国外,心身自我放松术都颇受人们重视。对那些心事很多、忧虑过度,或易兴奋激动而较难自控的人来说,要使全身放松,特别是使大脑保持清静,排除所有杂念是较难做到的。但只要能掌握心身放松术的

DOI 9rj89ryrd0/150982

作者王廷超

机构地区不详

出处《健康博览》 1998年9期

关键词放松脑力劳动有意识疲劳程度记忆力注意力

分类 [医药卫生][公共卫生与预防医学]

出版日期 1998年09月19日（中国期刊网平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

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