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探究功能性训练以及预防运动损伤的具体方法

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摘要功能训练的主要目的就是促使身体功能提升,提高身体的稳定性协调能力、柔韧性.运动损伤在接受体育锻炼的过程中发生率较高,会对运动员的比赛、正常训练均产生很大影响,同时也会降低生活质量,还可导致运动寿命缩短,对患者的生活、工作均不利,患者的日常生活能力会下降.提升功能性训练能力,可以提高人们的运动能力,将运动寿命延长,同时有利于增强体质,提高机体免疫能力.本文主要分析功能性训练与预防运动损伤的具体方法,便于降低运动损伤发生率.

DOI ojz7x13y45/1568846

作者马喆

机构地区不详

出处《当代体育科技》 2015年17期

关键词功能性训练运动损伤预防

分类 [文化科学][体育学]

出版日期 2015年12月22日（中国期刊网平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）