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活出自在人生

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摘要美国心理学家艾利斯认为，引起人们情绪和行为问题的不是客观事件本身，而是人们对事物的解释、评价和看法。当事件发生之后不可改变，要想让自己的情绪好起来，就要转换想法，把原来消极不合理的想法转变成积极合理的想法。事件为A，想法为B，情绪为C，这就是心理学上的ABC理论。

DOI odwv2l53jk/1577032

作者巩爱民;郝俊峰

机构地区不详

出处《思想政治课教学》 2015年12期

关键词人生自在客观事件心理学家 ABC理论行为问题

分类 [政治法律][中外政治制度]

出版日期 2015年12月22日（中国期刊网平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）