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动出来的健康

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摘要生命在于运动，运动的好处从保持旺盛精力到优美曲线，从延年益寿到提高生命质量，想必大家都知道。除了传统的运动项目，骑行、铁人三项、马拉松等时尚运动受到了越来越多人的喜欢。8月8日是全民健身日，但运动的效果绝非一日就能立竿见影。所以，我们怎样选择一个适合自己，并能长期享受其中的运动？如何科学运动，预防运动损伤呢？听运动专家和达人们怎么说。

DOI 54k6qgq2jk/1645009

作者

机构地区不详

出处《健康博览》 2016年8期

关键词运动项目健康生命质量全民健身科学运动运动损伤

分类 [医药卫生][公共卫生与预防医学]

出版日期 2016年08月18日（中国期刊网平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

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