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晚餐时间最好别超过七点

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摘要现代人各方面的压力都很大,早晨时间紧,所以早餐通常很简单,甚至路上就解决了;下班后,时间充裕,不论是做饭的心情,还是吃饭的心情,都十分放松,菜式自然就多了几道,吃得也往往多一些。晚餐可以丰富,但仍然要控制进食量,尤其不能吃得过晚,否则易造成血糖的波动并引发并发症。

DOI g4qn3g7r48/1654000

作者向红丁

机构地区不详

出处《心血管病防治知识》 2016年8期

关键词现代人进食量并发症

分类 [医药卫生][心血管疾病]

出版日期 2016年08月18日（中国期刊网平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

晚餐时间 最好别超过七点