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最大稳态速度训练对长跑成绩的影响
最大稳态速度训练对长跑成绩的影响
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摘要
业已发现,用最大稳态速度(MSS)可以预测长跑成绩(拉丰坦1981)。最大稳态速度的定义是乳酸为2.2毫克分子时的速度。本文的目的力是究最大稳态速度训练对有氧、无氧能力及长跑成绩的影响。方法十二名大学长跑队队员自愿参加本实验,其中六人为优秀运动员,训练年限三年以上,另外六人为新手,他们的一般情况见表1。最大稳态速度训练共进行7周,每天的训练量平均为4.8公里,另外在训练前10天
DOI
16jr95lqj5/186115
作者
J·W·普里斯特;周倩
机构地区
不详
出处
《浙江体育科学》
1988年1期
关键词
速度训练
毫克分子
训练年限
最大吸氧量
无氧能力
无氧功率
分类
[文化科学][运动人体科学]
出版日期
1988年01月11日(中国期刊网平台首次上网日期,不代表论文的发表时间)
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来源期刊
浙江体育科学
1988年1期
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