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高原地区青少年运动员体能训练特点与方法手段研究

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摘要体能训练是提高运动员提高运动能力的重要手段之一，高原地区青少年运动员的生长发育受到高原低压低氧等特殊环境的影响，其体能训练特点与方法有别于平原地区。本文旨在通过对高原地区青少年运动员体能训练特点与方面展开对策研究，提升高原地区青少年运动员体能训练的科学化水平。结果表明，高原地区青少年运动员身体发育较平原迟缓，应遵循身体素质敏感期年龄阶段推后1～2岁进行专项体能训练，注重力量、柔韧、灵敏、速度以及耐力等素质的体能训练，同时也要及时开展青少年心理素质的训练，关注运动员意志品质的培养。

DOI pj0kvrx84y/1876699

作者田英

机构地区不详

出处《青海体育科技》 2018年1期

关键词高原青少年运动员体能训练

分类 [文化科学][体育学]

出版日期 2018年01月11日（中国期刊网平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）