摘要
扣球是排球比赛中最积极、最有效的进攻手段之一,扣球成功可以保持主动,扣球失误就直接失分。每一次扣球都需要经过助跑、起跳、空中击球和落地四个相互衔接的过程,要求扣球者必须具有弹跳高度、腰腹力量、手臂挥击速度、手腕控球能力、人球正确关系以及在空中的时空感和滞空力。此外,扣球的效果很大程度上又依赖于二传的密切配合以及扣球手的个人技巧和战术运用水平。１．正面扣球技术基本动作方法分析(以右手扣球为例)正面扣球是最基本和最有效的进攻方法,也是各种扣球技术的基础。强攻、快攻、后排攻,近网、远网、调整扣以及各种战术进攻的扣球都是在正面扣球基础上演变、派生而成的。准备姿势:一般站在距离球网３米左右,两臂自然下垂,稍蹲,脚步不要站死,眼睛观察来球,做好助跑起动的准备。助跑:助跑的方向、速度和步数根据二传来球的方向、速度和弧度决定。助跑步法力求灵活、适应性强,根据二传球情况和个人特点确定采用一步、两步、三步或多步助跑。两步助跑时,先左脚放松而自然地向起跳方向迈出第一步,紧接跨出右脚,支撑点落在身体重心之前,(图１之２)并以脚跟先着地,两臂由体前经体侧摆至体后下方,上体前倾,重心前移,...
出版日期
2000年02月12日（中国期刊网平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）
