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足球运动员速度训练的负荷参数

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摘要提高运球的速度和射门及传球动作的准确性是足球训练过程中迫切的任务之一。必须安排大量的专项训练才能解决好这个问题,练习的内容是在跑动的过程中完成一系列的动作(见表1),而这是需要消耗巨大的体能的。在反复做这些练习时,必须精确地安排好各练习之间的间歇时间。在周而复始地重复各组练习时,运动员的动作应始终保持高速度和准确性,而促使运动员达到这种能力的负荷,则是最理想的负荷参数标准。只有在依次重复下一组练习之前使运动能力得到充分的恢复,才能达到上述标准,这在很大程度上取决于在小憩过程中偿还氧债的能力。本

DOI ldeykoynj3/2024217

作者 Ю·М波尔特诺夫;B·N休卡恩;张江南

机构地区不详

出处《湖北体育科技》 1984年3期

关键词足球运动员速度训练足球训练高运球间歇时间专项训练

分类 [文化科学][运动人体科学]

出版日期 1984年03月13日（中国期刊网平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）