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运动后,过度疲劳怎么破

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摘要运动后本来应该神清气爽,但有时我们运动后却全身酸痛、筋疲力尽,好几天都精神不振。这些都提示我们可能运动过度了。那么,运动后的过度疲劳怎么破?广州中医药大学第一附属医院创伤骨科郑晓辉主任中医师给您支几招。

DOI g4q25py948/2038700

作者陈辉

机构地区不详

出处《家庭医药：快乐养生》 2019年2期

关键词运动锻炼过度疲劳运动过度

分类 [医药卫生][药学]

出版日期 2019年02月12日（中国期刊网平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

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来源期刊

家庭医药：快乐养生

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