首页 > 《科学健身》 > 2008年8期 > 角度带来好三头

角度带来好三头

在线阅读下载PDF 导出详情

摘要 <正>在仰卧臂屈伸训练中,如何通过改变凳子的角度来转移对肌肉的刺激重点。你的问题:我发现你在做仰卧臂屈伸时,有时在一个平板凳上进行,而有时却又在一个下斜板或上斜板上进行。这是否意味着一种角度要比另一种角度效果更好呢?

DOI pd5ye17wj7/2049347

作者

机构地区不详

出处《科学健身》 2008年8期

关键词三头斜板内侧头健身者训练形式外侧头

分类 [医药卫生][公共卫生与预防医学]

出版日期 2008年08月18日（中国期刊网平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）