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炒出高蛋白美食

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摘要 <正>只需一个平底锅和几种配料,你就能做出千变万化的高蛋白美食。我们对制作健美食品的建议,和我们对健美训练的建议是一样的,那就是坚持最基本的东西。健美训练最基本的要素,就是采用大重量的复合动作训练、采用合理的动作顺序、组数和次数,并确保肌肉达到良好的充血。而在制作健美食品方面,你

DOI n49o5o334y/2049583

作者王佳林

机构地区不详

出处《科学健身》 2011年1期

关键词健美训练动作顺序动作训练玉米淀粉调味汁膳食纤维

分类 [医药卫生][公共卫生与预防医学]

出版日期 2011年01月11日（中国期刊网平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）