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《养生大世界》
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2003年5期
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减肥不能不吃
减肥不能不吃
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摘要
减肥期间除了运动以外,吃也要吃得正确、吃得健康,否则,你可能连做运动的力量都没有了。第一个观念就是要告诉大家,三餐一定要吃,别以为少吃一餐就会瘦。因为少吃一餐,下一顿常会让你反而吃下更多的热量。你一定会觉得既然只吃两餐,那就吃好一点,这一下,不但少吃的那一餐补回来了,还会更加肆无忌惮地吃下去,所以就更胖啦!
DOI
34g2vn0wj9/2072155
作者
车桂华
机构地区
不详
出处
《养生大世界》
2003年5期
关键词
减肥
晚餐
蛋白质
纤维素
细嚼慢咽
凉吃
分类
[医药卫生][中医学]
出版日期
2003年05月15日(中国期刊网平台首次上网日期,不代表论文的发表时间)
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来源期刊
养生大世界
2003年5期
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