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《公务员保健》
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2004年1期
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男性各时期的健身方法
男性各时期的健身方法
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摘要
20岁时你每天可以跑10公里,一口气能做30个俯卧撑,但到了40岁你就会发现关节已发出咔咔的响声,不那么灵活了。人的衰老是不可避免的,难道就这样任其发展吗?不能。事实上你只要从现在开始坚持锻炼,你就能保持青春活力。专家为各年龄段的男性朋友设计了一套增强体力、增强肺功能及保持肢体灵活性的锻炼方案,
DOI
7j67pvo0d0/2185266
作者
机构地区
不详
出处
《公务员保健》
2004年1期
关键词
男性
年龄
健身方法
锻炼强度
分类
[医药卫生][公共卫生与预防医学]
出版日期
2004年01月11日(中国期刊网平台首次上网日期,不代表论文的发表时间)
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来源期刊
公务员保健
2004年1期
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