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太极拳对老年人平衡能力影响的生物力学研究综述

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摘要本文通过文献资料法和逻辑归纳法,对近十年国内外太极拳对老年人平衡能力影响的生物力学分析内容进行综述。研究发现,老年人长期坚持练习太极拳可增强下肢力量,显著减小足底压力中心在额状轴的摆动幅度,有效增加老年人在静态过程中和日常活动中身体重心的稳定性,提高了身体平衡能力,从而减小了老年人在日常活动中跌倒的风险。根据文献资料整理分析得出:太极拳的练习对老年人身体平衡能力的影响周期不一致,最短为4周,最长为6个月,研究者采用的评价指标不一样,其作用时间也相殊,时间越长,平衡能力的提高效果越明显。

DOI 34g2p90oj9/2189655

作者郑琦萱

机构地区不详

出处《中华武术(研究)》 2018年2期

关键词太极拳老年人平衡能力生物力学

分类 [文化科学][体育学]

出版日期 2018年02月12日（中国期刊网平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）