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浅析核心稳定性练习对散打鞭腿技术的影响

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摘要摘要散打运动是集力量、搏击、对抗为一体，不仅比拼运动员的运动技术，还融合运动员的智慧和经验，同时对运动员的综合身体素质具有高要求，例如灵敏、速度、力量、耐力等。散打核心动作中就包含鞭腿技术使用，其得分制胜率高、进攻性强的特点深受运动员喜爱。核心稳定性练习对散打鞭腿技术的训练效果，主要体现在大腿核心小肌肉群力量、稳定、平衡、柔韧等方面的作用。本文以天津体育学院散打专项运动员为调查对象，利用实验法、数理统计的研究方法对实验对象的鞭腿技能研究分析。通过对实验法以实验前后散打运动员技能指标成绩、运动技能成绩提高幅度、核心稳定性增长情况，以及实验中运动员稳定性现状问题为研究内容。

DOI n49vq8g3jy/3251911

作者蔡孟彪

机构地区蔡孟彪（天津体育学院天津301617）

出处《基础教育课程》 2019年7期

关键词核心稳定性练习散打运动鞭腿技术

分类 [文化科学][教育学]

出版日期 2019年07月17日（中国期刊网平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）