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山西省太原市举重运动员赛前控体重方法的对策研究

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摘要摘要通过文献资料法等对山西省太原市举重运动员减体重方法和营养补充方面进行调查，结果表明太原市举重运动员为了减体重采用较多的方法是减少食物摄入和大运动量相结合。优秀运动员除了基本的减重方法外还采用了中医和西医相结合，补充的营养也更充足多样。建议太原市举重运动员要尽量不影响身体机能的情况下合理减重，向优秀运动员积极学习和借鉴，制定科学合理的减重方案，补充人体必备的营养成分。

DOI 6jr5ynww45/3694263

作者冯雪

机构地区冯雪（天津体育学院天津300160）

出处《基础教育课程》 2018年4期

关键词举重运动员减体重

分类 [文化科学][教育学]

出版日期 2018年04月14日（中国期刊网平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）