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起臀卷腹对青少年腹肌力量的影响

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摘要摘要研究目的起臀卷腹对青少年腹肌力量的影响。为提高青少年腹肌力量提供参考依据。研究方法研究对象是在校非体育专业青少年，对受试者在实验前后选取可以展现腹肌力量的指标测试一分钟尽量多的仰卧起坐计数。数据通过统计软件spss18处理，组内采用配对T检验，组间比较采用独立样本T检验，样本的显著性差异水平为0.05。研究结果比较受试者六周起臀卷腹训练前后的测试数据，绝大部分实验组受试者起臀卷腹后的测试指标相比之前有了升高，腹肌力量显著提高(p<0.05)。对照组的腹肌力量提高具有相关性。研究结论六周起臀卷腹训练确实明显可以提高腹肌力量，是一种提高腹肌力量的可行有效的办法。

DOI ldexrx5e43/3711589

作者张芮

机构地区张芮（天津体育学院天津301617）

出处《基础教育课程》 2019年6期

关键词起臀卷腹青少年腹肌力量

分类 [文化科学][教育学]

出版日期 2019年06月16日（中国期刊网平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）