摘要
摘要目的探究爬山运动对老年人心境状态的影响，为老年人科学身体锻炼，保持良好的心境状态，促进心理健康提供相应的依据。方法选取山东省泰安市市北区北岭山附近经常进行爬山运动的老年人和市北区不进行任何体育锻炼的老年人进行调查。结果实验组中紧张、愤怒、疲劳、抑郁、慌乱等消极分量的分数明显低于对照组，精力、自尊感等积极分量的分数明显高于对照组，但是实验组中的精力、自尊感等积极情绪的不同非常明显。结论时常参与爬山运动与不参加任何运动的老年人心境状态存在明显不同。时常参与爬山运动可以使紧张、愤怒、疲劳、抑郁、慌乱等消极情绪明显下降，精力、自尊感等积极情绪明显升高，爬山运动使老年人的心境朝着良性方向发展，并克制恶性心境的发展。
出版日期
2018年06月16日（中国期刊网平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）
