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漯河市自由式摔跤运动员练习柔韧素质的重要性及方法

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摘要摘要目前漯河市体校摔跤教练员在对运动员进行体能训练时只看重力量、耐力、速度三种素质，而忽视了对柔韧、协调、灵敏等重要素质的发展，制约了运动员大幅度技术特征的形成与完善。本文着重阐述柔韧性及其练习方法在自由式摔跤动中的重要性，并应用于漯河市体校摔跤运动员的运动实践。为该校教练员和运动员提供一些参考依据，提高训练质量，从而提高运动成绩。

DOI 54ky6wvydk/4370557

作者吕凯

机构地区吕凯

出处《魅力中国》 2011年3期

关键词摔跤柔韧重要性方法

分类 [社会学][]

出版日期 2011年03月13日（中国期刊网平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）