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多走路保健康

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摘要如果你想保持健康，就要坚持锻炼。你可能已经把加入健身训练班作为计划的开始。不过，假如你不想换上短裤或紧身衣去跳爵士舞或练跆拳道，也不必绝望。有关专家越来越一致地认为，大多数健康俱乐部提供的剧烈运动并不是唯一甚至不是最好的增进健康之路。事实上，我们大多数人能进行的最好的活动就是走路。

DOI 3j7m1l6mj1/446953

作者海涛

机构地区不详

出处《保健医苑》 2006年6期

关键词增进健康健康俱乐部剧烈运动训练班跆拳道紧身衣

分类 [医药卫生][公共卫生与预防医学]

出版日期 2006年06月16日（中国期刊网平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

多走路 保健康