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“意念放松”在体育教学中的应用

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摘要摘要 : 放松是体育教学中的一个重要环节。从运动心理学的角度来看，放松有两种不同的作用，一是调动作用：在准备活动之前的放松，它能增强身体、心理、情绪等方面的能量，尽量把学生调动起来，二是放松作用，这是整理活动的一个部分。它能帮助学生的身体进入平衡状态，尽量恢复运动性疲劳，使学生身心健康发展。这里我主要谈谈第二种放松活动，即体育课整理部分的放松活动。

DOI rj8px9wp40/4775558

作者张衍昆

机构地区云南省昆明市五华区红旗小学云南昆明 650032

出处《中小学教育》 2020年12期

关键词意念放松体育教学应用

分类 [文化科学][教育学]

出版日期 2020年08月27日（中国期刊网平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）