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五个10分钟让你瘦身

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摘要不用拿马拉松来折磨自己，也不必在健身房里挥汗如雨，简单可行的健身计划对你减去身上的赘肉同样有很好的效果。不必将目标定得过高，一个个小目标的实现会使你的塑身计划循序渐进，更有实效。

DOI 2d3172o849/546119

作者栾青

机构地区不详

出处《养生大世界：B版》 2007年8期

关键词瘦身健身计划循序渐进马拉松健身房

分类 [医药卫生][中医学]

出版日期 2007年08月18日（中国期刊网平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）