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基于新健康：不同BMI类型的大学生自主性运动对于缓解应激状态效果的研究

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摘要研究不同BMI类型的大学生自主性运动对于缓解应激状态的效果,对提高大学生的身心健康、培育新健康理念有很大的理论和实践价值.研究表明,提高自主性运动参与程度对改善大学生应激状态有明显的效果,其贡献主要来自于每周锻炼次数和锻炼时间的增加;通过运动实施程度的增加,减小BMI、特别是超重型大学生在运动过程中不断地实现减轻体重的目标,对减缓应激状态及增进以强健体魄、愉悦心智、活跃人际为内核的新健康有十分积极的作用.这一分析为高校体育课程改革及引导大学生科学健身、培育新健康理念提供了具有操作意义的理论依据.

DOI rj8v83pr40/546982

作者朱健民

机构地区不详

出处《中国体育科技》 2007年5期

关键词大学生自主性运动 BMI 应激状态新健康

分类 [文化科学][体育学]

出版日期 2007年05月15日（中国期刊网平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）