高中体育特长生核心力量训练的实践路径探究

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摘要 摘要:“核心力量”指的就是人体中间环节的肌肉力量,是人体肩部以下、髋关节以上、包括盆骨在内所用肌群的力量总称,是人体在运动中力量传导、高质量完成技术动作、确保身体平衡性的关键所在。基于此,对高中体育特长生核心力量训练的实践路径进行研究,仅供参考。
出处 《中小学教育》 2021年27期
出版日期 2021年11月11日(中国期刊网平台首次上网日期,不代表论文的发表时间)