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核心稳定性及其在运动中的作用

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摘要核心稳定性作为运动功能的重要组成部分，是整个运动过程中由身体核心区维持身体平衡，产生力量，并传递至四肢远端，完成动作的基础。文章综述了核心稳定性的基本定义，描述了核心肌肉的解剖学、生理学和生物力学特点，简要介绍了核心稳定性的训练方法，核心稳定性的评价方法和康复治疗方案。以期为教练员、运动员和科研人员以及队医提供一个更好的训练视角，减少运动损伤的发生，提高运动成绩。

DOI rj8v6okk40/596310

作者李文娟;卢健

机构地区不详

出处《浙江体育科学》 2008年3期

关键词核心稳定性核心区肌肉动作环节

分类 [文化科学][运动人体科学]

出版日期 2008年03月13日（中国期刊网平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）