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对青少年中长距离游泳运动员训练实践问题的探讨

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摘要摘要：根据中长距离游泳项目特征，明确供能特点和比例分配，制定科学合理个体化训练计划，把身体素质和肌肉耐力力量训练放在重要位置，以陆上专项力量训练作为水上专项力量发展的基础，遵守循序渐进原则，打好青少年全面身体素质、技术及一般耐力基础，同时注意区分运动员成长过程中不同训练特点和要求。

DOI odw2pkpydk/6125456

作者李磊

机构地区山东省淄博市周村区竞技体育运动学校，山东淄博，255000

出处《中国科技信息》 2022年5期

关键词青少年游泳运动员中长距离身体素质专项力量技术原则

分类 [][]

出版日期 2022年07月11日（中国期刊网平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

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