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对青少年举重运动员力量训练基本要求的探析

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摘要摘要：举重属于体能类速度力量性项目，运动员力量能力水平是举重训练的基础，青少年举重运动员力量训练应强调按照年龄和专项特点，打好全面发展身体各素质基础，防止早期专门化，合理科学安排训练负荷强度，训练手段多样化，强化训练状况评估监控，及时进行调整，防止过度疲劳和损伤发生。

DOI 34gl01o0d9/6125555

作者赵泽文

机构地区山东省淄博市周村区竞技体育运动学校，山东淄博，255000

出处《中国科技信息》 2022年5期

关键词青少年举重体能力量训练专项技术基本要求　

分类 [][]

出版日期 2022年07月11日（中国期刊网平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

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来源期刊

中国科技信息

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