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大学生睡眠质量影响因素及改善对策研究——以齐齐哈尔工程学院为例

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摘要【摘要】为调查影响当代大学生睡眠质量的因素，达到改善大学生睡眠质量，提高人群健康的目标。本次研究采用了匹兹堡睡眠质量指数（PSQI)，对齐齐哈尔工程学院112名在校大学生下发大学生睡眠质量调查问卷。并对获得的数据进行了记录和分析。112份问卷中有效问卷为108份。本次调研有24.07%的学生存在睡眠质量问题，这些睡眠质量存在问题的学生中有55.85%的学生每天睡前玩手机超过两小时；有69.23%的学生认为学习压力较大；有80.77%的学生认为有家庭压力。齐齐哈尔工程学院的学生存在睡眠问题，过度使用电子设备、学习压力和家庭压力是影响大学生睡眠质量的重要因素。

DOI 7dmy9v5odn/6302978

作者董慧超郑家燕赵鑫杨雪润季欣雨李纳

机构地区齐齐哈尔工程学院健康与护理系健康服务与管理

出处《中国科技人才》 2022年8期

关键词大学生睡眠质量影响因素改善对策

分类 [][]

出版日期 2022年08月15日（中国期刊网平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

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