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《华夏医药》
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2008年5期
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中医养生与保健
中医养生与保健
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摘要
顺应自然养生首先应顺应自然界阴阳的变,化规律,人的活动应与自然界的规律相协调,养成良好的生活习惯,科学地安排作息时间。春夏时节,阳气在外,万物欣欣向荣,自然界一片生机,人们应晚睡早起,长庭漫步,舒缓身心,保养生气。秋冬季节是万物生长收藏的季节。此时,秋高气爽,地气清:肃明朗,此时应早卧晚起,陵精神内守而不外露,以顺应秋冬阳气叙藏的趋势。
DOI
ojnl1nn5dr/635885
作者
齐齐
机构地区
不详
出处
《华夏医药》
2008年5期
关键词
中医养生
保健
秋冬季节
自然界
自然养生
生活习惯
分类
[医药卫生][药学]
出版日期
2008年05月15日(中国期刊网平台首次上网日期,不代表论文的发表时间)
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来源期刊
华夏医药
2008年5期
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