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正念在学校教育和家庭养育中的积极作用

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摘要摘要：正念是用于自我提升的一种传统精神训练，近年来，有学者开始研究其在教育领域的应用。已有研究表明正念教育可以帮助学生关注自己的内心，提高专注力，高效学习，学会控制情绪，增进社会情感学习。在此，我结合以往的研究，在课堂教学和家庭养育中践行正念理念，发挥正念的积极效益。我的做法是正视专注力对学生学习的影响，在课堂教学的同时对学生进行正念训练。家校合力，在家庭养育中更好地贯彻正念养育的理念，减少养育过程中的冲动情绪和行为，帮助改善亲子关系，从而提升养育品质，促进父母和儿童的心理健康，获得家庭幸福感。

DOI 5jolvl60jv/6439212

作者陈燕云

机构地区广东省湛江市第十八小 524000

出处《中小学教育》 2022年11期

关键词正念专注高效幸福感

分类 [文化科学][教育学]

出版日期 2022年09月22日（中国期刊网平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）