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惊蛰节气不同体质养生有方

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摘要惊蛰是春天的第三个节气。农历书中记载：“斗指丁为惊蛰，雷鸣动，蛰虫皆震起而出，故名惊蛰。”由于惊蛰时候天气转暖，雨水渐多，人们除了出现困乏无力、昏沉欲睡的“春困”症状外，还会在这时节容易感染肝病、痄腮、流感等疾病。惊蛰应该多食补肾增强免疫力的东西，让病毒、细菌远离人体。在中医看来，不同体质的人养生方法也不一样，市民必须分清自己的体质，切勿乱吃乱补，避免弄巧成拙。

DOI ojz0l7zrd5/679846

作者苏丽玲

机构地区不详

出处《老年健康》 2009年4期

关键词养生方法惊蛰体质节气增强免疫力

分类 [医药卫生][公共卫生与预防医学]

出版日期 2009年04月14日（中国期刊网平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

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3潘坚（编写）. 24节气——3惊蛰.学前教育学,2010-03.
4章新奇;张金芳. 不同体质的春季粥食.肿瘤,2011-01.
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老年健康

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