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女子举重运动员抓举技术实训特点及提升策略研究

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摘要摘要：专项技术练习是举重专项训练的重要内容之一，掌握正确技术是发挥训练水平的重要前提，训练手段应力求与专项技术动作形式和生物力学特征相似，能使运动员在身体形态以及机能方面对技术的特殊要求产生适应，有利于专项成绩提高。青少年举重技术训练尤为重要，深入分析青少年举重训练特点，制定科学、合理的训练方案，并对运动损伤进行有效预防，对于青少年举重运动员健康成长具有重要现实意义。基于此，本文对举重技术实训特点展开研究，并针对青少年女子举重运动员抓举技术训练主要环节问题提出改进提升建议。

DOI n49lr5gq4y/7578259

作者刘霞

机构地区山东省举重摔跤柔道运动管理中心，山东济南，250102

出处《时代教育》 2023年10期

关键词青少年女子举重专项技术实训技术概念动作结构身体素质抓举技术提升策略

分类 [文化科学][教育学]

出版日期 2023年09月13日（中国期刊网平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）