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瑜伽运动对高中女学生的体质及心理健康的影响

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摘要摘要：近年来，随着社会建设的不断发展，瑜伽运动的盛行导致目前越来越多的中学开设了瑜伽课程的设置，本文运用了定量定性法，问卷调查法，数理统计法等多种方式对进行瑜伽练习半年以上的女学生进行研究，分析瑜伽运动对高中女学生的影响并提出：瑜伽运动能稳定高中女学生的情绪，缓解和释放精神压力，丰富瑜伽理论体系,为中学体育课程提供理论依据。

DOI rdx87qq1jl/7748649

作者宋秋杰

机构地区上海出入息念健身管理中心

出处《中国教师》 2022年8期

关键词瑜伽运动高中女学生体质心理健康影响

分类 [文化科学][教育学]

出版日期 2023年10月31日（中国期刊网平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）