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大强度训练与高水平运动成绩

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摘要 <正>国内外许多资料表明,要使运动成绩达到高水平,一定要进行大强度训练。七十年代以来,保加利亚用高强度训练法,培养了许多举重世界冠军,他们每次训练几乎都用当天体力100％的强度,每月上举杠铃超过2,000次,有时几天就搞一次比赛性训练,以致在训练中经常举起超过世界纪录的重量。当前75公斤以下的五个级别的世界纪录几乎全被保加利亚垄断。近两年,广东省举重队学习保加利亚的训练

DOI 3ojz831rj5/78622

作者赵国雄

机构地区不详

出处《中国体育科技》 1986年11期

关键词大强度训练运动员运动成绩训练安排训练强度保加利亚

分类 [文化科学][体育学]

出版日期 1986年11月21日（中国期刊网平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）