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对症缓解疲劳

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摘要 “疲劳”是一种信号，提醒你机体已经超过正常负荷，应该进行调整和休息。如果机体长期处于疲劳状态，不仅会降低工作效率，还会诱发疾病。现代社会的生活节奏较快．造成疲劳的原因也非常复杂，而对于不同原因导致的疲劳，其缓解的方法各有不同。为此，专家根据疲劳产生的原因．把疲劳划分为四类。

DOI 54y6nz2kd0/807504

作者晓雨

机构地区不详

出处《自我保健》 2009年11期

关键词解疲劳对症疲劳状态工作效率生活节奏

分类 [医药卫生][公共卫生与预防医学]

出版日期 2009年11月21日（中国期刊网平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）