如何提高田径赛事中长跑训练中的效率研究

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摘要 摘要:中长跑也被称之为中、长距离跑,能够提高机体耐力,其全程节奏包括起跑、起跑加速、途中跑、终点冲刺跑等,在引导运动员进行练习时,需要让运动员的跑步姿势处于放松状态,同时还需要锻炼运动员的意志力与体力。本文对如何提高田径赛事中长跑训练中的效率进行了探讨。
作者 杨玲
出处 《中国教师》 2024年5期
出版日期 2024年05月14日(中国期刊网平台首次上网日期,不代表论文的发表时间)
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