摘要
摘要：目的：随着科技的发展，电子设备在人们的生活、工作中扮演着越来越重要的角色。然而，长时间使用电子设备也给人们的身体健康带来了一定的问题，尤其是颈肩腰腿痛。本文将对长时间使用电子设备引发的颈肩腰腿痛症状进行调查，然后探讨相应的干预目的和方法，并对结果进行分析和总结。方法：针对长时间使用电子设备引发的颈肩腰腿痛症状，我们提出以下干预方法：1.增加运动量：鼓励员工在工作之余进行适量的运动，如散步、瑜伽等，以增强身体素质，缓解肌肉紧张。2.改善坐姿：教育员工正确使用电子设备，避免长时间保持同一姿势，定期进行休息和活动。3.调整工作时间：合理安排工作时间，避免长时间连续使用电子设备，减轻颈部、腰部、腿部的负担。4.提高办公环境舒适度：改善办公室的通风、采光、座椅等条件，确保员工在使用电子设备时感到舒适。结果：通过以上干预措施的实施，我们收到了较好的效果。实施干预后，80%的员工表示颈肩腰腿痛症状有所减轻，工作效率和生活质量得到了提高。同时，员工们也更加重视运动和休息，主动调整生活习惯，形成良好的健康习惯。结论：长时间使用电子设备容易导致颈肩腰腿痛症状的发生。通过增加运动量、改善坐姿、调整工作时间和提高办公环境舒适度等方法，可以有效缓解这一问题。同时，员工自我保健意识的提高和良好生活习惯的养成，对于预防颈肩腰腿痛症状的发生具有重要意义。
出版日期
2024年07月13日（中国期刊网平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）
