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如何提高跳远初学者的踏板准确性

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摘要跳远完整技术我们一般把他分为四个部分：助跑、起跳、腾空、落地，而我们这里所说的踏板准确性包括了良好的起跳特征、踏板时吃亏和犯规，是助跑与起跳的关键的衔接环节。目前在国内各阶层训练中起跳与腾空的训练比重要远远大于助跑与起跳的训练比重，特别是在跳远初学者训练中我们更注重怎样练好腾空动作而忽视对踏板准确性的训练。

DOI n49069k74y/852411

作者马辉;张少彬

机构地区不详

出处《田径》 2010年4期

关键词踏板准确性初学者跳远腾空动作完整技术起跳

分类 [文化科学][体育训练]

出版日期 2010年04月14日（中国期刊网平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）