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浅谈青少年短跑运动员的速度训练
浅谈青少年短跑运动员的速度训练
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摘要
短跑项目是一项无氧供能方式为主的速度力量性项目。如何发展青少年短跑运动员的速度力量是提高短跑成绩的关键。针对短跑技术的特点,本文从速度、力量、短跑技术,包括小步跑、高抬腿跑、后折叠跑、后蹬跑、跨步跳等,作为比较传统的短跑专门性技术练习,从而提高运动员短跑速度的爆发力,本人认为在短跑技术练习过程中,正确的掌握上述的几种练习是必要的。
DOI
54y68pq9d0/960604
作者
莫荣兄
机构地区
不详
出处
《青海体育科技》
2010年2期
关键词
青少年
短跑
力量
速度
专门训练
分类
[文化科学][体育学]
出版日期
2010年02月12日(中国期刊网平台首次上网日期,不代表论文的发表时间)
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来源期刊
青海体育科技
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