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浅谈中学生400米跑的速度分配

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摘要有效地掌握400m跑的速度分配，是提高中学生400m跑运动成绩的最佳途经，使教学更具有针对性和目的性。文章运用了文献资料法、实验类比统计法、归纳总结法等，对洛溪中学10名体育特长生进行了针对性模式训练，通过40天的实验训练，结果表明：400m跑分4阶段跑时，强度分别按最大强度的85％、90％、93％和100％进行训练，其运动成绩较好，而且对训练年限短及训练水平较低的运动员更为适合。

DOI 34g1zgg849/988707

作者黄耀东

机构地区不详

出处《当代教育论坛：教学版》 2011年7期

关键词中学生 400m 速度分配

分类 [文化科学][教育学]

出版日期 2011年07月17日（中国期刊网平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）