(成都高新技术产业开发区石板凳镇中心卫生院四川成都641413)
慢性胃炎是一种常见病,临床统计,在我国慢性胃炎的发病率高达60%。此病之所以如此高发是因为引起该病症的细菌是幽门螺杆菌,它是一种非常普遍、极易被人群感染的细菌,一旦被感染且长期不控制就会形成慢性胃炎。慢性胃炎是一种非常麻烦的疾病,不仅没有特效疗法,还有转变为胃癌的可能性。听到“胃癌”一词,人们肯定就都想要知道慢性胃炎与胃癌究竟有什么样的关系?
一、慢性胃炎?癌变?
研究表明,可以依据类别看慢性胃炎的癌变,因为慢性胃炎癌变的可能性与疾病种类息息相关。依据慢性胃炎的性质,可分为浅表性与萎缩性,萎缩性又可依据严重程度分为轻、中、重三种。浅表性胃炎恶变的可能性较低,当萎缩性胃炎在慢慢发展过程中,伴有肠化和重度不典型增生时就极易转变为癌变,恶变率大致为10%,因此要尤其警惕萎缩性胃炎。可从以下几点警惕慢性胃炎:
第一,在生活中时常胃胀、经常胃痛、食欲不振、大便异常、总是身体困乏等,就要警惕自己是不是患上了萎缩性胃炎,此时要及时去医院检查,确定病症。如果胃部经常有胀痛感,且胀痛感及于身体的其他部位,如胃胀感会牵连到乳房、腹部,疼痛感会延伸到腹部、肋部、乳房、背部等,这就要格外注意慢性胃炎是不是萎缩性胃炎,若再任其发展下去就会转为癌前病变。
第二,不仅有慢性胃炎,还有恶性贫血的病人,癌变率也很高,大约是其他胃肠疾病的20倍左右。临床证明,贫血与萎缩性胃炎关联颇深,但是二者之间的具体关系并没有一个定论,有人说胃炎在前,贫血在后,也有人说先有贫血,后有胃炎。
最后,慢性胃炎与胃癌并不是必然发展的关系,也就是说得了慢性胃炎不一定会发展为胃癌,胃癌也不一定是由慢性胃炎引起的,所以患上慢性胃炎的人不需要整日提心吊胆,总以为自己就是下一个患上胃癌的人,但是也不可过分大意。人们常说“病从口入”,对于胃肠疾病来说更是如此,大多数慢性胃炎都是由于饮食不当,再加上一些不良生活的影响。因此,为了使慢性不继续发展直至痊愈,病人就要在日常生活中注意饮食、调整生活方式。
二、慢性胃炎病人的饮食
(一)吃什么?
慢性胃炎病人在饮食上要以不会让自己的胃部不舒服为主,同时要注意一些饮食要点。
(1)虽然慢性胃炎病人可以吃大部分主食,如米饭、馒头、粥、包子、饺子、馄饨等,但是还是要知道未发酵、油腻、不熟、粗糙等食物是不易消化的,在饮食上要尽量避免这些食物。对于胃病患者而言,清粥是最好的饮食,因此要经常喝粥。尤其是在晚上,最好不要吃其他难消化的食物。
(2)在补充身体营养的时候,可以吃一些既新鲜又嫩的肉类,如鸭肉、鸡胸脯肉、鱼片等,也可多吃蛋类,但最好是蒸着吃,以便消化。同时在饮用奶类时,既要适量,又要看病症的具体情况,一般来说最佳用量为250g,但如果病人是萎缩性胃炎或有腹泻、腹胀、腹痛等症状,最好不要喝牛奶。
(3)通常情况下,蔬菜水果类都是最佳的食物,但对于慢性胃炎病人来说,在食用维生素含量高、矿物质含量高、较清淡的瓜果蔬菜时也要注意,如不要吃生冷的凉拌菜、少吃粗纤维含量多的蔬菜、吃水果时最好去皮、不要马上食用冷藏品等,同时不要一次吃的太多。有些慢性胃炎病人还不能直接吃蔬菜水果,这时可将它们榨汁饮用。
(4)切忌不要吃过酸、过辣的食物,以免对胃黏膜造成刺激,不利于胃炎的恢复。
(二)怎么吃?
对于慢性胃炎病人来说,不仅要知道适宜吃什么、少吃什么、忌吃什么,还要知道吃的方法,不良的饮食方法也会对胃造成一定损伤,促进慢性胃炎的发展。
(1)要慢慢吃。细嚼慢咽不只是一种大家做派,也是一种胃肠疾病的防治方式,且研究证明,如果在吃的过程中,将食物嚼碎并慢慢咽下去,首先唾液会对食物产生一定的消化效果,其次碎食更易被消化,且慢咽也会减缓食物在胃里的堆积速度,这三点都会减轻胃负担,从而缓解胃炎、阻碍胃炎发展
(2)要定时吃。一日三餐是普通的进食方式,慢性胃炎病人一般都要遵循这种方式,但是也可以少食多餐,且次数不易过多,让胃总是处于活跃的状态,得不到很好的休息。保持充分休息是最好的身体治疗方式,胃病治疗也是如此。
(3)不要吃的太饱。如果吃的太饱,就会加重胃肠负担,这对慢性胃炎的缓解与治愈是极为不利的。
三、其他调理方式
保暖防寒。胃炎的发生与加重通常与身体抵抗力不好有关,如果身体处于寒冷状态,抵抗力就会更弱,因此要注意身体上的保暖防寒,尤其是胃部。
保持良好的情绪。紧张、抑郁等不良情绪会对胃部造成损伤,加重病情,所以慢性胃炎病人要经常保持轻松愉悦、积极向上的心态,不要过度忧思、易燥易怒,在不良情绪找上自己的时候,可以通过一些娱乐方式进行调节,如看剧、参加社区活动等。
适度锻炼。锻炼能使身体拥有较强的抗病能力,促进药物吸收,缩短胃炎痊愈周期,但是要注意锻炼不易过度,以自己能够承担为主。
总而言之,虽然慢性胃炎并不会必然发生癌变,且大多病人的癌变几率不高,但是要知道癌症这种大病往往是炎症这种小病发展而来的,因此慢性胃炎病人决不能在治疗与护理上掉以轻心,既要及时去医院诊断并配合相关治疗,也要在生活中多加注意,尤其是萎缩性胃炎病人,更要从生活的点点滴滴做起。